09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 73,94g | Prot: 68,71g | Karb: 100,82g.
Kahvaltı: Салат Витаминный, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Сыр, Окей Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Витаминный, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Рафаэлло Конфета. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Кремлина Фундук Шоколадный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|