09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 50,05g | Karb: 203,30g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Cafezinho, Ovo Cozido, Açúcar Mascavo. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Sopa de Abóbora. Akşam Yemeği: Antarctica Cerveja Original, Sushi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Aperatifler/Diğer: Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlineNunes22_rj Kilo Geçmişi
|