09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 16,64g | Prot: 122,11g | Karb: 35,22g.
Kahvaltı: Xtrenght Advanced Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Tomates, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
|
|