09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 73,63g | Karb: 224,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Мандарины, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Лаваш, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Чай, Капуста Тушеная, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|