09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 85,06g | Prot: 86,91g | Karb: 126,64g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Sadia Salsicha, Ovo. Öğle Yemeği: Ovo. Akşam Yemeği: Habib's Pudim de Leite Condensado, Peixe Empanado Frito, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Linguiça de Frango. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Morangos Congelados Não Adocicado, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|