09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 68,09g | Prot: 123,52g | Karb: 180,44g.
Kahvaltı: Quaker Rice Cakes - Ranch, Egg, Egg White, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, King Oscar Sardines Mediterranean Style. Akşam Yemeği: Impossible Foods Impossible Burger, Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Egg White, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Aperatifler/Diğer: Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, HEB Mini Rice Cakes Caramel, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Bananas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|