09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 57,08g | Karb: 130,60g.
Kahvaltı: Blueberry Muffins (Toaster Type) , Egg, Coffee with Cream and Sugar, Cheddar Cheese . Öğle Yemeği: Coleslaw , White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Akşam Yemeği: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Coleslaw , Beef Stroganoff with Noodles. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|