09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 70,74g | Karb: 78,18g.
Kahvaltı: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate , Publix Non Dairy Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Chicken Soup. Akşam Yemeği: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Scallions or Spring Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Hass Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Farm Fresh Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Ideal Protein Caramel Crunch Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolmarie128 Kilo Geçmişi
|