30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 74,82g | Prot: 75,20g | Karb: 216,61g.
Kahvaltı: Mandalina, Zeytinyağı, Muratbey Burgu Peynir, Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Baget, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Hurma, Süt, Antep Fıstığı, Züber Collagen Protein Bar Forest Fruits, Süt, Muz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|