09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 48,91g | Karb: 176,75g.
Kahvaltı: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Простоквашино Сметана 15%, Рок Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Кантата Клубничка Шоколад Белый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|