06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5492 kcal
|
Yağ: 159,18g | Prot: 227,68g | Karb: 785,02g.
Kahvaltı: Melkan Magere Melk, Banana, Jumbo Eierkoeken. Öğle Yemeği: Melkan Magere Melk, Jumbo Appeltaart, AH Tomaat, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Banana, AH Basic Kaas Jong 48+. Akşam Yemeği: Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Lay's Sensations Mexican Peppers & Cream, Lay's Strong Hot Chicken Wings Flavour. Aperatifler/Diğer: Melkan Magere Melk, Plus Casino Wit, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Jumbo Eierkoeken. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|