09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 53,07g | Prot: 54,04g | Karb: 166,86g.
Kahvaltı: Green Heart Pomodori Secchi, Sanchon Antipasti Olive, Koro Drogerie Bio Erdnussmus Crunchy, Bonne Maman Himbeer-Konfitüre, Rapunzel Macadamia Creme, Rapunzel Mandel-Nougat Creme, Violife Vioblock, Mühlen Gold Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Pizza Selbstgemacht, Kirschtomaten, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Baby-Spinat, Gurke (mit Schale), Berida Lachsforelle in Scheiben. Aperatifler/Diğer: Alnatura Hafermilch, Aldi Trauben Kernlos, Alpro Natur ohne Zucker , Toffifee Toffifee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarleyLovesFood Kilo Geçmişi
|