10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 37,92g | Karb: 161,08g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Öğle Yemeği: 방울 토마토, 복음자리 포도잼, 베이컨, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 버터 밀크 팬케익. Akşam Yemeği: 농심 알새우칩 (30g), 스팸볶음밥. Aperatifler/Diğer: 카푸치노, 길갈베이커리 크린베리통밀. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|