10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 200,80g | Karb: 133,06g.
Kahvaltı: Гречка, Помидоры, Felicita Сыр Моцарелла, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Barilla Макароны, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Агро-Альянс Бурый Рис. Aperatifler/Diğer: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eseniya Schwarzberg Kilo Geçmişi
|