10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 111,26g | Prot: 97,28g | Karb: 35,25g.
Kahvaltı: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Global Village Оливки с Лимоном, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Яичница, Салат Айсберг, Горбуша Соленая, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Омский Бекон Колбаса Беконовская, Троекурово Котлеты Филейные, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Горбуша Соленая, Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%, Сыр Фета, Салат Айсберг, Astoria Соус Сливочно-Чесночный. Akşam Yemeği: Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Яичница, Лакомо Сливки 10%, Цветная Капуста (Замороженная), Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|