10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 147,90g | Karb: 232,29g.
Kahvaltı: 토마토, 계란후라이, 찐고구마, 소갈비살, 야채볶음, 사과, 아메리카노. Öğle Yemeği: 시래기국, 잇메이트 몬스터볶음밥(카레), 맛있닭 소프트안심 (마늘맛). Akşam Yemeği: 마켓 황태포, 배추나물, 콩나물무침, 멸치볶음, 검은 콩, CJ 햇반, 청국장찌개. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|