10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2820 kcal
|
Yağ: 108,21g | Prot: 107,29g | Karb: 360,03g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Бубль-Хрум Бублики с Маком, Простой Выбор Пряники Шоколадные, НАК Брынза Болгарская 30%, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Омский Бекон Колбаски Киевские, Сливочное Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Капуста, Болгарский Перец, Морковь. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Макфа Спагетти Отварные, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|