10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 31,31g | Karb: 187,27g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|