10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 84,94g | Karb: 313,93g.
Kahvaltı: Бананы, Ситниковское Молоко 3,2%, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису. Öğle Yemeği: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Картофельное Пюре, Котлета по-Киевски, Сырный Суп, Freshsecret Оливье с Ветчиной. Akşam Yemeği: Роллы, Виноград, Бананы. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|