10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 73,59g | Karb: 142,22g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Котлета Говяжья, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Tess Чай Чёрный, Котлета Говяжья, Омлет с кабачками. Akşam Yemeği: Клементины, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|