10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 72,87g | Karb: 210,19g.
Kahvaltı: 夏みかん, ミツカン ゆずぽん, ダノン ダノンビオ ストロベリー, 水菜. Öğle Yemeği: 野菜炒め, みそ汁, ご飯, ミツカン 金のつぶ とろっ豆. Akşam Yemeği: ポテトサラダ 卵入り, 麻婆豆腐, ご飯. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 インバープロテイン ベイクドビター. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|