10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 70,96g | Karb: 180,19g.
Kahvaltı: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Öğle Yemeği: Махеевъ Сырный Соус, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, San Bonsai Соевый Соус Классический, Картошка Печеная, Vici Крабовые Палочки Классические, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|