10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 88,66g | Karb: 187,29g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Essen Шокозаврики, Победа Мишки в Лесу, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Кулинариум Гречка Отварная с Овощами , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Пятерочка Редис, Редька. Aperatifler/Diğer: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|