10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 69,20g | Prot: 60,05g | Karb: 156,15g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Глубокое Сгущеное Молоко , Cream Nuvo Творог 9%. Öğle Yemeği: Березовский Мясокомбинат Сосиски Молочные Деликатесные, Виталюр Гавайская Смесь . Akşam Yemeği: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Виталюр Колбаса От Бабушки , Минскхлебпром Хлеб Водар, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Raffaello Конфеты, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|