10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 82,40g | Karb: 139,93g.
Kahvaltı: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Tomaten, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Gemüse Geflügel Nuggets, Edeka Deli Salat Schwäbische Art, Iglo Green Cuisine Lasagne mit Veganem Hack. Akşam Yemeği: Walkers Mini Shortbread Rounds. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|