10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 70,32g | Prot: 80,67g | Karb: 178,29g.
Kahvaltı: Кофе, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Liebendorf Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Kozel Пиво, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Суп Пюре. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandr.w.p1975 Kilo Geçmişi
|