10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 22,83g | Prot: 44,44g | Karb: 103,00g.
Kahvaltı: Корона Сдоба "Улитка с Маковой Начинкой", Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Молочный с Дробленым Лесным Орехом, Куриное Филе, Морковь. Akşam Yemeği: Гиппо Хлеб Льняной, Bauer Овощная Смесь Euro - Mix, Maretti Bruschetta, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|