23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 61,31g | Karb: 248,78g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка Отварная, Сарафаново Кефир 1,5%, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Помидор Сливка. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Бананы, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Яблоко Голден. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|