10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 86,00g | Karb: 138,52g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Царь Хлеб Булка Ромашка. Öğle Yemeği: Салат с Курицей и Ананасами. Akşam Yemeği: Valio Сыр Чеддер, Solo Йогурт Домашний, Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Макстори Лапша для Супа и Гарнира, Горянка Сметана 25%, Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Капучино, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|