20 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 20,46g | Prot: 99,53g | Karb: 45,68g.
Kahvaltı: Alpen Gold Max Fill, Нектарины, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Alpen Gold Max Fill, Инжирный Персик, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый, Alpen Gold Max Fill, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|