10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 90,05g | Karb: 124,94g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Nestlé Шоколад Молочный. Öğle Yemeği: Gusto Смесь Овощная Лечо, Гречка, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Американо, Jaus Булочка с Кунжутом для Гамбургеров . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|