05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 65,12g | Karb: 50,35g.
Öğle Yemeği: 싸리재 서리태가루, 양파, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 오이, 양배추, 풀무원 국산콩 두부. Akşam Yemeği: 미이랑 오트밀, 두부, 양배추, 달걀, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 팽이버섯. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|