02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 67,47g | Karb: 58,91g.
Öğle Yemeği: 상하치즈 리코타치즈, 콜라비, 달걀, 비트, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 베르니 바질페스토, 방울 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 당근, 양파, 들깨가루, 싸리재 서리태가루, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 싸리재 흑임자깨가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. Akşam Yemeği: 사조대림 스노우크랩킹, 양배추, 달걀, 팽이버섯, 코스트코 냉동새우, 비트, 콜라비, 당근, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|