10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 107,70g | Karb: 74,03g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Печень Трески, Fish House Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сухофрукты, Цветная Капуста, Кускус, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновое Печенье Вишня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|