10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 89,57g | Karb: 166,82g.
Kahvaltı: Шоколадный кекс зебра, Рогачев Сгущенка, Творог 9%, Киноа (Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Седьмой континент Хурма, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Селедка. Akşam Yemeği: Valio Питьевой Йогурт, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чебурек, Магнит Морковь по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|