10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 75,32g | Prot: 151,78g | Karb: 255,86g.
Kahvaltı: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Арахисовая Паста Fit&Eat, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Хлебцы Яблоко и Корица, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом. Akşam Yemeği: Кулинариум Блины с Вишней, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста Fit&Eat, Красное Яблоко, Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|