10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 99,21g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Herta Blanc de Poulet, Pain de Seigle, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Pomme, Vinaigrette, Salade Verte, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Akşam Yemeği: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Soupe, Vinaigrette, Salade Verte, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Haricots Verts, Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Framboises, Danone Skyr Nature, Carrefour Amandes , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Mar 22 üye tarafından: Tiana Teriop
|
Je suis inscrite à la Training Academy depuis lundi, et ça marche 👍
10 Mar 22 üye tarafından: keziah35
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|