10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 64,25g | Karb: 139,70g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Öğle Yemeği: Евроопт Банан, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Knorr Спагетти Болоньезе. Aperatifler/Diğer: Lotte Choco Pie, Минская Марка Паста Творожная Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|