10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 48,07g | Karb: 118,81g.
Öğle Yemeği: Cerveja Normal. Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Dip de Queijo Creme, Cerveja Normal, Abacaxi, Cuscuz (Cozido), Carne de Porco à Alentejana, Azeite, Ovo Cozido, FOOD4FITNESS.PT Salada de Feijão Frade com Atum, Sopa de Feijão Verde, Queijo de Cabra, Pão Branco. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|