|
Eita que essa quinta será uma benção!🙌🏾💚 passamos o "período " ilesas 🙏🏾
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 90,17g | Prot: 97,85g | Karb: 43,84g.
Kahvaltı: Black Skull Creatina, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife NRG, Água. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Sadia Bacon, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde, Água, Água. Akşam Yemeği: Parmalat Leite Desnatado, Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife NRG, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrate, Água. Aperatifler/Diğer: Herbalife Herbal Concentrate, Litoral Mussarela, Pink Amendoim Torrado e Moído, Água. devamı için...
|
|
3225 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 40 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Priscila Christovan Kilo Geçmişi
|