10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3027 kcal
|
Yağ: 80,46g | Prot: 250,73g | Karb: 323,72g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada, Cachafaz Alfajor de Chocolate, Manzana Banano, Bimbo Pan Integral. Öğle Yemeği: Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Tregar Yogur Descremado Arándano, 3 Arroyos Corn Flakes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bonacci.leandro Kilo Geçmişi
|