10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 42,95g | Karb: 64,00g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин. Akşam Yemeği: Nescafe Кофе Растворимый, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры (Консервированные), Асто Горбуша Малосоленая, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Global Village Авокадо ХААС. Aperatifler/Diğer: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|