10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 66,73g | Karb: 97,26g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сыр Российский, Желе, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Картофель с Грибами. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|