10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 78,25g | Karb: 188,27g.
Kahvaltı: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Oeuf. Öğle Yemeği: Maille Velours de Balsamique, Le Gaulois Panés de Poulet, Choux de Bruxelles. Akşam Yemeği: Maille Velours de Balsamique, Kühne Oignons Frits, Sodeb'O Dolce Pizza Regina , Concombre (Pelé), Tomates, Maille Vinaigrette Légère Huile de Sesame Sauce Soja, Auchan Laitue Iceberg. Aperatifler/Diğer: Grace Ginger Beer, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Miel, Hotos Yaourt Grec 0%, Haribo Maoam Stripes, Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|