20 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 25,68g | Prot: 109,61g | Karb: 143,42g.
Kahvaltı: Äpfel, Alnatura Vollrohrzucker, hähnchenbrust gebraten, rahmspinat. Öğle Yemeği: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Akşam Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Berschneider Nußschinken, Harry Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Bier, Kaufland Salzstangen, Erdbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
|
1985 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|