|
Água saindo.
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 79,56g | Prot: 94,63g | Karb: 27,98g.
Kahvaltı: Tomates Vermelhos, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Psyllium, Ovo Frito, Alhos-Poró, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Heinz Mostarda Amarela, Pilão Café. Öğle Yemeği: H2OH! Limoneto, Salada Vinagrete, Psyllium, Cenouras, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Linguiça de Porco Frita, Tomates Vermelhos, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Akşam Yemeği: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Semente de Abóbora, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, H2OH! Limoneto. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Natural Integral . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|