10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 92,36g | Prot: 82,00g | Karb: 152,66g.
Öğle Yemeği: Maggi Sos Cili, Brown Sugar , Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Gochujang. Akşam Yemeği: Samyang Hot Chicken Flavour Ramen, Boiled Egg, American Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
syahirulfazly Kilo Geçmişi
|