10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 108,17g | Prot: 61,95g | Karb: 234,19g.
Kahvaltı: Милка Печенье , Батон, Салат Оливье, Мираторг Котлета Куриная , Милка Милка. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы. Akşam Yemeği: Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан . Aperatifler/Diğer: Starbucks Карамель Маккиато(100мл). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YollyevaMasha Kilo Geçmişi
|