10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 103,59g | Karb: 97,65g.
Kahvaltı: Jambon Cru. Öğle Yemeği: Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards. Akşam Yemeği Öncesi: Jambon Cru. Akşam Yemeği: Jean Hervé Sirop d'agave , Myrtilles, Fraises, St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Mozzarella, Danone Fjord, Tomates, Saint Alby Blanc de Poulet. Aperatifler/Diğer: Mayonnaise, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|