10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 100,84g | Karb: 120,81g.
Kahvaltı: Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок, Алейка Мука Ржаная, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Сливочное Масло, Шампиньоны, Рис, Ярче Сметана 20%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сырная Долина Сыр Голландский, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlenaMorozova2000 Kilo Geçmişi
|